原田秀康の徒然日記    
07 Jun 2018 08:29:21 am
人に親切にする、会話する
昨夜のためしてガッテン、寝たきりにならないために大切なことを放映していた。
運動も大切だけれど、会話がとても大切だと。
会話は運動以上に高い効果があるという。

それに会話をすること、いろんな人との会話が大切だと言っていた。


人に対して親切にしてあげることが大切だとも。
人は本来協力し合って生きてきた。
親切にしてあげることは、その協力に相当する。
喜んでもらって、自分にも良い見返りがあるってことだ。

そんな内容、私も共感していた。


朝の散歩時も、人に会えば挨拶する、そこから会話になることも少なくない。
挨拶を返さない人もいるが、それはそれ。
自分から挨拶を心がけることが、自己啓発につながる。


ジムでも、私ほど多くの人と話す人は、まずはいないだろう。
スタッフや掃除のおばちゃん、そして利用者へと。
下は中学生から、80幾つの人にまで話しかける。
若い人は自分から挨拶できない人も珍しくない。シャイなんだろう。

この人は、どんな人、何か持病を持っているのか、なんてことも知るきっかけにもなる。
挨拶すること、話すことで自分のテンションが上がり加減にもなる。
脳が働いているんだろうね。

筋トレする環境がとても快適な雰囲気にもなる。黙々と筋トレをするのも良いのかも知れないが、私は疲れる。
知人がいれば、話しかけやすい人が周りに居れば、その時の感情を喋ってぶつけることも出来、ストレスを抱え込まないで済む。
カテゴリー : General | Posted By : 原田 秀康 | コメント [0] |
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